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DZC杜哲蔻果蔬醇露,因便秘而苦恼人的克星

对生活在都市里的许多人来说,现在生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,生活习惯紊乱导致便秘的患者增多,许多人出现便秘的情况觉得是小事一桩,不放在心上,结果发展严重的患者出现小腹突出,皮肤暗黄长斑,口干口臭的情况,严重的还会引发痔疮。

所以姐妹们一定要注意了,便秘已经成为健康上的一大烦恼。 因为大便在身体里超过一天会产生多种毒素,长期排便不畅会诱发多种疾病。美国近日又有一项新研究显示,饱受便秘困扰的人,容易发生肾脏病甚至肾衰竭,呼吁人们关注肠道健康。

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如何解决健康有效的解决便秘问题?跟着小编一起做到这4点,相信不用一周,你不仅解决了困惑已久的便秘烦恼,还调整了肠胃健康结构,恢复好气色!!

多食有渣食物,补充足够水分

纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素,纤维素能刺激肠道加速蠕动, 能增加粪团中的水分,让粪团体积扩大,刺激肠道蠕动,使排便通畅。纤维素就像混凝土里的钢筋一样,能够将水泥和石子固化,增有助于大便成型。

因此食物不应吃得太精细,要确保纤维素占到食物中30-50%体积的比例,但与此同时,还得喝足够多的水,膳食纤维才能发挥润肠的作用,不然纤维素“阻肠”,会让便秘更严重。

如果集美们要是把控不了这个食物的“度”,可以像我一样餐后半个小时喝一瓶DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露,有助于我们促进消化,醇露中富含糖分、酸性物质,饭后饮用可以促进胃酸分泌,增进对食物的消化,避免积食,出现腹胀等不适。

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(DZC·益生菌果蔬发酵醇露)

多运动

运动能刺激肠道蠕动,很简单一个道理,你动肠也动,我们都经常鼓励胃肠手术后的病人尽早下床活动,目的就是促进肠蠕动恢复。运动的方式不限,可以散步、慢跑、做体操,因人而异,总之要保证一定量的身体活动。运动前后要注意补充水分。

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良好排便习惯

人体有两个排便“天然时段”:一个是早上起床的“起立反射”;另一个是吃完饭后的“胃-结肠反射”。早上一觉起来,由躺变坐再到站,肠道蠕动会增多,肠道便会产生一种巨大的蠕动波,帮助你把大便推出来。早餐后,胃结肠反射明显(胃会通知大肠赶快运动),造就另一个排便“天时”。因此唤醒天然的排便反射对于改善便秘有事半功倍的效果。

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当然如果有些姐妹还是排便困难(别问我怎么知道,因为我就是其中的一位,哈哈哈)这个时候,我们可以选择可以喝一瓶DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露,早餐前半小时空腹饮用。

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告别高脂、高糖饮食

高脂、高糖的饮食习惯会导致共生菌比例下降,从而造成肠道菌群失调。不过生活在这快节奏的社会,这一点也很能做到,因为日常的应酬、外卖之类的,我们无法控制到这些高脂、高糖饮食摄入,所以这个时候必须要有DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露在身旁,它能够为身体提供“分解顽固脂肪”,阻止脂肪形成”等功效的减脂元素,提高脂肪代谢速率,加快脂肪燃烧;通过调节内分泌、胰岛素抵抗等身体机能,防止减脂反弹,安全无副作用;同时补充多种营养成分、有益菌群,进一步调养身体状况,进而改善身体机能。

小巧一小袋,方便携带,去哪都可以放一包在包包里,随身携带。

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效果亲测有效,而且是出自于国际GMP标准生产车间,确保产品的健康安全,各位姐妹们可以放心的喝,它会给你带来意想不到的惊喜的,你们就尽情期待吧~

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