三天肩膀就练薄了 女生怎么把背部练薄 你知道吗？ 练了3天，肩膀薄了，斜方肌变小，背变薄、脖子延长内端沉肩法发布2年，大量的网友反馈斜方肌变小、肩膀变平、背变薄、脖子延长。大量的网友 2022-10-13 08:25:38