中国科学家发现促老基因！如何科学防衰老？中老年人注意这3点

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“四十多年过去了，我才发现，我的年纪比以前大了很多。不久前，中国的一些科研人员破解了一些老化的编码，他们可以对老化的基因进行调节，从而使细胞维持青春状态。是否可以达到“老而不衰”的目的？那么在日常生活中怎样才能科学地预防老化？

中国研究人员发现衰老相关的基因，通过调节维持细胞的青春状态

老化是如何产生的？中国科学院动物所的刘光慧等人在这方面进行了大量工作。在这个基因被抹去后，百分之八十一的小鼠都活了两年多，也就是八十多岁，而这个基因被抹去后，活了两年多的小鼠就只剩下了百分之二十七。应当说，如何将中国科学院的刘博士的研究成果运用到人体上，这是一个长期的问题。刘老师的这一课题尚有许多值得深入探索的问题。

首先，人和老鼠是不一样的。刘博士的实验是在老鼠身上进行的，但是KAT7在老鼠身上的缺失能否延缓老鼠的老化，以及有没有其他的不良反应尚不清楚。

第二，总的来说，刘先生的这一项工作为我们开启了一道通往人体老化成因的大门，但是离实用仍差得很远。看到这些，我想一些人会觉得很遗憾。当然，以现在的医疗技术，想要找到老化的秘密，并找到一种有效的办法来减缓老化，还需要很长一段时间。但是，在老化面前，我们是否真的什么都不做呢？当然不是！健康的食物可以减缓老化，专家建议老人们要留意这3点事实上，减缓衰老的办法有很多，这里就给大家简单的介绍一下：

吃的东西。合理的膳食在延缓老化方面起到了很好的作用。至于蔬菜油，比如豆油、花生油、葵花籽油、调和油、菜籽油等，都不适合那些想要活得更久的人。另外，糖分也是一种很好的食品资源，会引起老化。说糖类是人类有史以来最严重的公众卫生问题一点也不为过，过量食用无异于慢性死亡。

2、要想血管通透健康，每天补充它。

由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

3、胃肠功能正常。大量的医疗调查显示，人类的老化始于胃肠粘膜老化，并且通常要早于其它脏器。因为胃肠道老化，所以很容易受到伤害，也很可能会发生癌症，而且，肠胃的消化和吸收养分的能力会下降，体内的毒素会增加，所以，对肠胃的保养，是很有必要的。对于我们这些中老年人来说，更应该尽早地形成一套合理的饮食、良好的生活方式，以达到减缓衰老、防止各种因衰老而导致的老年病的目的，从而让我们自己以及我们的家庭成员都能够得到最好的保护。

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