趴着睡不仅伤腰 还会进一步伤害心血管系统 你知道吗？

医生提醒：趴着睡，不仅伤腰，还会伤害呼吸系统和心血管

4月4日消息，据报道，广东广州一学生拍到同学睡觉压手，手指发紫淤血变色。

网友看到纷纷提醒，快将其叫醒，称自己就是睡觉压手把手神经压死了，奉劝睡觉千万别压手。拍摄者乔同学回应，视频拍完就将其叫醒了，人没事。

医生表示，相信肯定有很多朋友都有趴着睡觉的习惯，不管是午休、小憩时喜欢趴桌子，抑或晚上睡觉直接趴在床上呼呼大睡。

虽然在一定程度上，趴着睡可让呼吸道打得更开，能预防打鼾及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，但实际上这个姿势不仅伤腰，还会进一步伤害我们的呼吸系统和心血管系统。

趴着睡时，我们人体脊柱无法处于最自然的状态，腰背部往往是呈弓型的，脖子还得偏向一侧才能呼吸，这会给关节和肌肉带来牵拉压力，刺激神经，伴随而来的是麻木和刺痛感，久而久之会间接加重腰痛症状。

另外，趴着睡时，胸部和腹部都被迫压在床上，给心脏、肺脏都带来巨大的压迫，使得肺没办法正常扩张，呼吸幅度受限。

趴桌子睡的话，脖子和背部呈不符合生理曲度的弯曲状态，背部肌肉长期处于紧张状态，易引发肌肉疲劳、慢性疼痛，或者出血磨牙、手疼和手麻等现象。

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