环球观速讯丨清肺吃什么好?吃什么对肺部好，养肺吃什么食物？

一、吃什么对肺部好，养肺吃什么食物？

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养肺的食物有洋葱丶苹果丶南瓜丶山药丶猕猴桃丶杏仁丶莲藕丶莲子丶白萝卜丶银耳丶黑芝麻丶枇杷等等，适度食用对我们的肺有保护功能！目前秋季正适合养肺，可选择这些食物入菜一同食用。

【资料图】

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养肺的主要目的是在秋天和冬天。

秋天很干燥。

干燥易灼伤肺液。

在这个季节，你可以多吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、山药、秋梨、莲子、芡实、蜂蜜等，制作冰糖银耳汤、雪梨酱、百合莲子汤、芡实山药汤等。

适当多吃酸味食物以养肺，少吃辛辣、油炸、干性食物。

寒冷的冬天，每日使用生姜、葱、银耳、薏苡、山药、黄芪等煮食，以利寒肺。

二、肺热吃什么食物？

肺热的患者可以吃绿豆，可以吃大白菜，菠菜。

可以吃香蕉，无花果，罗汉果都是比较好的，尽量不要吃辛辣的和肥腻的食物，不要吸烟喝酒，肺热的患者已经热气比较大了，所以不能吃容易上火的东西，也可以吃银耳、百合，紫菜都是比较好的食物。

三、吃什么养肺清肺毒？

通常，可以多吃梨：苹果和其他食物，它们有很好的祛痰止咳作用，或者可以吃一点葡萄，具有补益肝肾、益气养血、生成体液、石榴和柑橘的功效，具有清热解毒的功效，润肺止咳，否则可以多吃。

此外，还可以吃一些润肺的蔬菜，如冬瓜、莲藕、芹菜等清凉食品，对润肺有一定的效果。

病人也可以在医生的指导下服药。

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