来源:关注网
时间:2023-08-09 17:05:10
【资料图】
首先,晚上是人体新陈代谢最低的时候,晚上跑步能够提高人体基础的新陈代谢。其次,根据急诊医学的流行病学调查统计,心肌梗死和脑血管猝死发生率最低的时段就是在晚上这个时候,所以这时候跑步不会对心脑血管造成过大的负担。晚上跑完步后身体会比较疲惫容易入睡。 【相关文章】 ★ 鸽子汤禁忌放什么相克 ★ 滑轮的作用是什么(动滑轮的作用是什么) ★ 四月二十八是什么日子(四月二十八号是什么日子) ★ 管彤老公简历(管彤老公的个人资料) ★ 什么人不能喝青钱柳茶 ★ 什么人不能喝焦枣
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