怀孕吃板栗有什么好处_怀孕可以吃板栗吗

【资料图】

1、怀孕的时候可以吃板栗，但是要注意适量。

2、栗子中含有大量叶酸，叶酸参与血细胞的形成，可以促进胎儿神经系统的发育。

3、而且板栗营养价值丰富，含有大量的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和微量元素。

4、板栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝的作用。

5、而且，栗子还有美容功能。

6、虽然板栗的营养价值很高，但孕妇不宜多吃。

7、吃多了会腹胀胃痛，一定要合理饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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